Genskab din døgnrytme med melatonin

Genskab din døgnrytme med melatonin

Den gode, dybe og uafbrudte søvn er essentiel for vort daglige velbefindende. Sover du dårligt om natten, og ligger du ofte søvnløs i mange timer – måske endda helt ind til du skal ud af fjerene – oplever du sandsynligvis også uoplagthed og træthed i løbet af dagen. Manglende søvn er lig med manglende energi […]