Genskab din døgnrytme med melatonin

Genskab din døgnrytme med melatonin

Den gode, dybe og uafbrudte søvn er essentiel for vort daglige velbefindende. Sover du dårligt om natten, og ligger du ofte søvnløs i mange timer – måske endda helt ind til du skal ud af fjerene – oplever du sandsynligvis også uoplagthed og træthed i løbet af dagen. Manglende søvn er lig med manglende energi […]

Spar penge ved at købe maskiner brugt

Både store og små maskiner, der bruges til renoveringer, byggeprojekter samt hobbyprojekter er vildt dyre at købe fra nye. Derfor kan du med fordel overveje at købe brugte maskiner, hvis du gerne vil eje en gaffeltruck eller en lignende maskine.   Derfor er det en god ide Men er det egentligt en god ide at […]

Få tjekket dine stress symptomer når de opstår

Få tjekket dine stress symptomer når de opstår

Når tusindvis af danskere hvert år lader sig sygemelde med kronisk stress, skyldes det en mikstur af forskellige uheldige faktorer. Mange mennesker oplever et urimeligt pres fra deres arbejdsplads, som sammen med øvrige forventninger fra familien og eens egne høje krav til sig selv danner grundlag for tidlig udbrændthed og stress. Stress kan være yderst […]

Få hjælp til dine problemer med målrettet terapi

Få hjælp til dine problemer med målrettet terapi

I dag går mange danskere jævnligt i terapi for at få hjælp til svære problemstillinger, som hidrører fra det psykiske og mentale liv. I takt med, at flere og flere har fået øjnene op for vigtigheden af at vedligeholde et stærkt mentalt helbred, er især psykoterapi blevet et populært redskab til såvel selvudvikling som til […]